El Departamento de Salud lanza una batería de consejos con la campaña 'Más lista que el calor' para minimizar sus efectos negativos: deshidratación, golpes de calor, exposición al sol, quemaduras solares…

De esta forma, la campaña se centra en seis grandes consejos para concienciar sobre los efectos del calor y prevenirlos:
1. Bebe agua a menudo, aunque no tengas sed
2. Evita salir al exterior durante las horas de máximo calor
3. Permanece en espacios climatizados
4. Cuida a los niños y las personas mayores
5. Lleva ropa ligera y gorra o sombrero
6. Aplícate protector solar

De los seis grandes consejos, dos son los más importantes: beber agua constantemente y evitar salir al exterior durante las horas de más bochorno. Sea más listo que el calor y beba agua a menudo, aunque no tenga sed, para evitar la deshidratación y los golpes de calor.

Además, tenga cuidado de niños y familiares vulnerables o en edad avanzada. Recuerde que deben mantenerse hidratados en todo momento, permanecer en espacios frescos o climatizados (puedes ayudarles a encontrar los refugios climáticos más cercanos) y evitar la exposición directa al sol durante las horas de más calor. Estos consejos también están dirigidos a las embarazadas oa las personas que trabajen al aire libre; beber agua es fundamental.

Desde el departamento de Salud de la Generalitat, también se recuerdan más consejos para hacer frente al calor.